积极参与冬季跑步

 我，就像你们大多数人一样，可能会与健身房，跑步或任何形式的运动产生某种讨厌的恋爱关系。在夏季，我发现自己会买一些彩色的健身器材，为去年的训练员钓鱼，并在当地的健身馆续会。冬天来了，你会很幸运的让我脱下睡袍！所以，当 Nike + Run俱乐部 他们的跑步俱乐部教练问我是否想参加针对特殊天气设计的新型LunarEpic Flyknit Shield跑步鞋和装备的史诗般的跑步体验， 我正准备迎接5K挑战-大约是时候找到合适的平衡了！

 果然，当我们离开管子进入耐克国王路商店时，它倒了！我们的Nike +跑步俱乐部教练在我们的造型经验中建议，在跑步过程中务必添加透气的防水部件以为您提供支持非常重要。如果您在不同天气下跑步时都难以穿什么衣服，请查看Nike +指南 这里. 根据我的经验，我可以告诉您的是，您必须投资于 LunarEpic Flyknit Shield跑步鞋！它的疏水性中层上层有助于保持双脚干燥，而鞋底上的牵引图案则可以增强您在潮湿表面上的抓地力。

这是我的励志提示，可以帮助您在这个冬天跑步

着装奔跑
选择 明智地使用您的套件，以在运行期间保持温暖，干燥和安全。的 在寒冷，潮湿和黑暗的时候完成这些跑步的动机可能是 当您知道自己的衣服和鞋子可以支撑时，放大 你不管天气如何！

使用应用程式
的 Nike + Run Club应用程式 包围着您，让您运转得更好。您 通过与朋友追逐挑战来激励自己 如果你们不能一起奔跑并互相激励，他们会互相垂直 along the way.

把事情做完。
的 冬季的天气会使我们无法做很多事情，因此Becs（ 跑步教练）建议将杂务纳入您的训练中。为什么不 跑去见朋友喝咖啡，跑去健身房..或者为什么不去旅行 购物？

约会吧
通过让您的朋友参与进来，您可以相互激励，并全神贯注于“做到这一点”的口头禅。

我穿着冬季跑步的样子
三通 / 长袖 / 背心 / 绑腿 / 训练师

安妮（Anneli）穿着冬天的雨衣
三通 / 长袖 / 夹克 / 绑腿 / 训练师

这篇文章是与耐克和新 Nike LunarEpic Flyknit Shield训练鞋。一如既往，所有的文字和样式都是我自己的。